Αγαπητά μέλη
Σας ενημερώνουμε πως, το νέο θερινό προπονητήριο των Συλλόγων στο 2o Γυμνάσιο Δράμας, θα είναι κλειστό (έπειτα από αιφνίδια ενημέρωση) από Δευτέρα 28 Ιουνίου 2010 (λόγω αντικατάστασης δαπέδου)
Οι προπονήσεις όμως, πρέπει και θα συνεχίσουν κανονικά στο ίδιο Γυμναστήριο μετά
από μια εβδομάδα (5 Ιουλίου 2010): Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή 20:00 – 22:30
Παρακαλούμε όλους τους αθλητές να δηλώσουν τουλάχιστον 2 ημέρες προπόνησης ώστε να γνωρίσουμε εκ των προτέρων αν -για πρώτη φορά- θα πετύχει αυτό το εγχείρημα.
Σε περίπτωση μη δήλωσης προσέλευσης τουλάχιστον 25 Αθλητών/τριών, δεν θα πραγματοποιηθούν καθόλου προπονήσεις (με τις γνωστές πλέον συνέπειες για τους αγώνες του Σεπτεμβρίου-Οκτωβρίου.
Καλούμε όλους να συμπαρασταθούν στην προσπάθεια που καταβάλλεται υπό αντίξοες συνθήκες τα τελευταία 3 χρόνια και να μη διακόψουν για 3 μήνες την προπονητική τους δραστηριότητα!!!
Οι δηλώσεις συμμετοχής (κατόπιν παράτασης) θα γίνουν δεκτές έως την Παρασκευή 2 Ιουλίου 2010, οπότε θ’ αποφασιστεί οριστικά και η εφαρμογή του θερινού προγράμματος. (να τονιστεί πως, έως και σήμερα που έληγε η προηγούμενη ημερομηνία δήλωσης, έχουν δηλώσει
μόνον Πέντε (5) άτομα !!!!
Είναι απόλυτα λογικό πως, οι αθλητές/τριες που θα προπονηθούν κατά την θερινή περίοδο, θα επιλεγούν κατά προτεραιότητα στην έναρξη της αγωνιστικής περιόδου 2010-11.
Το Πρόγραμμα Ιουλίου θα περιλαμβάνει:
Φυσική κατάσταση:
Εκγύμναση-ενδυνάμωση βασικών μυϊκών ομάδων,
Βελτίωση ευλυγισίας-ευκινησίας,
Χρήσιμες συμβουλές διατροφής και διαχείρισης ενεργειακών αποθεμάτων,
Τεχνική προετοιμασία:
Αυτοματισμός κινήσεων,
Βασικά τεχνικά χτυπήματα,
Τακτική αγώνων,
Προσαρμογή στα νέα τραπέζια των Συλλόγων(Stag) που είναι και τα τραπέζια των Πανελληνίων αγώνων.
Μίνι πρωταθλήματα
(Αν υπάρχουν επιπλέον προτάσεις-θέματα, να κατατεθούν!)
Παρακαλούμε να συμμετάσχετε με προθυμία, σκεπτόμενοι ότι, η Επιτραπέζια Αντισφαίριση, είναι ένα ιδιαίτερα τεχνικό άθλημα, όπου τα μεγάλα χρονικά κενά ζημιώνουν δραστικά την απόδοση των αθλητών της!
*** Μπορείτε να συνδυάσετε άνετα, τόσο τις διακοπές όσο και τις προπονήσεις σας.
Σε περίπτωση μη συμμετοχής κατά τη θερινή περίοδο, οφείλετε κανονικά τη συνδρομή σας εκτός αν υποβάλλετε την προβλεπόμενη αίτηση «Προσωρινής Διακοπής» ή δεν λειτουργήσει το θερινό πρόγραμμα.
Για πληρέστερη ενημέρωσή σας, τηλεφωνήστε στα:
25210 48611 ή 6936 519686 (Βασίλης Καραουλάνης)
